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Itens do menu de dólar mais saudáveis ​​do McDonald's

Itens do menu de dólar mais saudáveis ​​do McDonald's

Eles podem custar um dólar, mas alguns são mais saudáveis ​​do que outros

McDonald's McChicken contém 360 calorias.

Uma das ofertas mais quentes do McDonald's é o Menu Dollar (sim, ainda existe), que lhe dá comida suficiente para saciá-lo, pelo menos por um tempo, por apenas um dólar. Se decidir pedir alguns itens, você também pode conseguir uma refeição completa com eles. Embora alguns itens no Menu Dollar não sejam saudáveis, há alguns que podem certamente ser qualificados como não-saudáveis, se não exatamente saudáveis. Aqui estão os seis itens mais saudáveis, não sobremesas e nem bebidas, no menu do dólar do McDonald’s, do ponto de vista de calorias.

# 6 Buffalo Ranch McChicken
Calorias: 360
Gordura: 16 gramas
Sódio: 990 miligramas

# 5 McChicken
Calorias: 360
Gordura: 16 gramas
Sódio: 800 miligramas

# 4 Burrito de salsicha
Calorias: 300
Gordura: 16 gramas
Sódio: 790 miligramas

Nº 3 Hambúrguer de Cheddar com Cebola Grelhada
Calorias: 300
Gordura: 13 gramas
Sódio: 640 miligramas

# 2 Hash Browns
Calorias: 150
Gordura: 9 gramas
Sódio: 310 miligramas

# 1 Fruta ‘N Yogurt Parfait
Calorias: 150
Gordura: 2 gramas
Sódio: 70 miligramas


O que 11 especialistas em nutrição pediriam no McDonald's

McDonaldsUs / Facebook

O que Ronald McDonald e os nutricionistas têm em comum? Eles estão "adorando" - o menu Golden Arches, claro. Antes de pagar o nosso blefe, ouça-nos: isso não só é verdade, mas também obtivemos a prova ao pedir a 11 especialistas em nutrição por seus pedidos saudáveis ​​do McDonald's.

Tenha em mente que a maioria dos nossos especialistas disse que jantar em uma lanchonete de fast food era apenas um prazer ocasional, mas de qualquer forma, essas escolhas certamente serão úteis na próxima vez que você não conseguir largar o desejo por fast food ou se encontrar sem lugar mais para comer. Embora esses pedidos não se qualifiquem exatamente como os melhores alimentos para perda de peso do mundo, nenhuma das refeições abaixo afogará seus resultados suados em uma pilha de gordura de fritar.


Almoço

Para um estímulo ao meio-dia, o McDonald & # 8217s Dollar Menu oferece sanduíches de frango e saladas. O menu pode especificar um & # 8220 sanduíche de frango frito & # 8221, mas você pode pedir ao garçom para personalizar seu pedido com um pedaço de frango grelhado. Junte isso com uma salada. Se & # 8220fried & # 8221 for sua única opção, tire o frango do pão e coma na salada. Escolha um molho à base de óleo em vez de um molho cremoso para reduzir a gordura saturada.

Outra boa opção de almoço é o parfait de frutas e iogurte. Embora tenha mais açúcar do que eu gostaria, ainda contém algumas proteínas, frutas e carboidratos complexos da granola. Esta seria uma boa refeição em viagem.


O Burger King também aumentou seus preços recentemente, então não há um "menu oficial em dólares" disponível. No entanto, você pode encontrar alguns itens por um dólar no Menu Valor, dependendo de onde você mora. O Burger King também executou um “negócio 5 por $ 4” no passado, com cheeseburger com bacon, batatas fritas, nuggets de frango, refrigerante e biscoito de chocolate.

O BK Stacker pode ser sua melhor aposta se você deseja um hambúrguer suculento com queijo. Se você estiver com vontade de comer frango, peça um Chicken Jr. ou 4 Piece Chicken Nuggets por um dólar. E um pequeno sorvete custará apenas 89 centavos. Ainda assim, sua melhor aposta pode ser um bom hambúrguer de $ 1 à moda antiga.

Embora não haja um menu oficial em dólares, esses nove itens por US $ 1 ou menos vão encher você no Dia Nacional dos Alimentos Gordurosos.


Aqui está tudo o que você pode marcar no menu de valor de $ 1 $ 2 $ 3 do McDonald’s

Os Arcos Dourados estão tornando muito mais fácil encher-se de seus petiscos e goles favoritos do McDonald's sem quebrar o banco. A rede está constantemente oferecendo diversos negócios. Um dos pilares é o menu dólar de $ 1 $ 2 $ 3, mas ele passou por algumas mudanças desde que foi oficialmente anunciado em 2017. Então, o que está no menu dólar do McDonald's para 2020? Aqui está o que você pode esperar para marcar por menos de cinco.

Embora o McDonald's $ 1 $ 2 $ 3 Dollar Menu já exista há alguns anos, os fãs dos Golden Arches sabem que a rede está constantemente ajustando e girando novos itens dentro e fora da programação. Além disso, nem tudo é $ 1, o que significa que você tem mais algumas opções para escolher. Considerando que algumas das ofertas anteriores incluíam um McChicken de $ 1, um Bacon McDouble de $ 2, um Cheeseburger Triplo de $ 3 e um Happy Meal de $ 3, definitivamente vale a pena conferir se você consegue marcar seus favoritos por uma fração do custo normal.

Em 2019, a empresa começou a fazer com que franquias individuais mudassem seus itens de cardápio de $ 1 $ 2 $ 3 em nível local, o que significa que as refeições com desconto agora variam de acordo com o local. No entanto, de acordo com o aplicativo do McDonald's, clientes sedentos ainda podem comprar refrigerantes de qualquer tamanho por apenas US $ 1, incluindo: Coca, Diet Coke, Sprite, Fanta ou Dr. Pepper.

Por apenas US $ 1 a mais, os clientes podem aproveitar as ofertas de US $ 2 do McCafé. O preço é bom para pequenas ofertas do McCafé, que vão de um Mocha Frappé a um Smoothie de morango e banana. Há também uma série de itens alimentares na faixa de US $ 2, incluindo o Hot and Spicy McChicken, o McNuggets de 6 peças, o Cheeseburger regular e o Filé de Frango Grelhado.

Se você não vir seu pedido no menu de $ 1, $ 2 ou $ 3, pode sempre verificar o aplicativo do varejista, que atualmente oferece batatas fritas grandes de $ 1 para usuários de primeira vez, batatas fritas médias grátis às sextas-feiras com uma compra mínima de US $ 1 por meio de pedido e pagamento pelo celular, bem como uma oferta especial de café torrado ou café gelado de 99 centavos.

Como as ofertas podem variar de acordo com o local, certifique-se de verificar seu aplicativo do McDonald's ou sua localização para ver todas as comidas baratas que eles têm a oferecer.


11 itens mais saudáveis ​​no menu do McDonald & # 8217s

O McDonald & # 8217s tem a reputação de oferecer batatas fritas salgadas, hambúrgueres gordurosos e milkshakes com alto teor calórico. Comida rápida para viagem e não considerada a mais saudável das opções ao redor. No entanto, só porque você está procurando algo baixo em calorias ou saudável para sua dieta, não significa que você tenha que pular a comida. Existem opções de baixa caloria na lista.

Veja aqui o menu do McDonalds com os 11 itens mais saudáveis ​​para você escolher. A boa notícia é que você não precisa apenas comer a salada! Inicialmente, o alimento pode não parecer saudável, mas inclui todos os nutrientes e também as calorias. Você ficará surpreso com o que poderá comer.

# 1. The McDonalds Side Salad

Vamos tirar todas as saladas do caminho primeiro, com a primeira da lista sendo a Salada de Acompanhamento. Esta é uma pequena salada que pode ser escolhida no lugar das batatas fritas. Assim você pode comer seu hambúrguer sem a culpa do sal adicionado na lateral.

A salada vem com alface e tomate uva, totalizando apenas 15 calorias para o lote inteiro. Há também apenas 15mg de sódio, sem gordura ou gordura saturada. Além disso, pense nos nutrientes que você obtém na alface e no tomate. Os tomates são, na verdade, um dos melhores alimentos para os nutrientes!

# 2. Salada Sudoeste com Frango Grelhado

Se você quiser algo extra com sua salada, a Southwest Salad é o caminho a percorrer. Esta é uma mistura de verduras para salada, com feijão preto, pimentão poblano, tomate assado, queijo ralado, suco de limão, tortilhas de lima-chile com cobertura de limão e coentro. Você precisa embalar a salada com muitos nutrientes, ajudando a sustentar todo o corpo.

Você pode adicionar um pouco de frango grelhado à salada para a proteína, se quiser. No entanto, se você optar por não fazer isso, você deve economizar um pouco nas calorias.

Para o conjunto, você deve observar um total de 350 calorias e 1.070 mg de sódio. Você pode obter 12g de gordura, das quais 4,5g são saturadas. Este isn & rsquot geral ruim para uma refeição!


O que você deve evitar?

Certos itens alimentares devem ser evitados por mulheres grávidas, pois podem ser prejudiciais para você e seu filho em crescimento.

  • Frutos pré-cortados devem ser evitados, pois podem estar contaminados com listeria. geralmente são ricos em sódio e acrescentam riscos desnecessários à saúde. ao solicitar um item de menu que não foi mencionado anteriormente. Você ainda pode obter um Big Mac, basta remover os molhos ou cortar o pão.

Portanto, não se sinta culpado da próxima vez que desejar fast food. Passe pelo McDonald's e experimente uma destas opções saborosas. Você não vai se arrepender!


4. Café

O café é baixo em calorias e rico em antioxidantes, além disso, é a bebida perfeita para você começar de manhã. Para garantir que seja o mais saudável possível, Mandy Enright, MS, RDN, RYT, criadora de Nutrition Nuptials, recomenda pedir café sem açúcar e adicionar o leite ou creme você mesmo. Ou, se simples é sua coisa, você sempre pode beber preto.

DICA: Evite frapp & eacutes, machiattos e outros produtos de café carregados de açúcar servidos no McDonald & rsquos. Sim, são deliciosos, mas além do açúcar, também são carregados de calorias e gorduras.


Lanches e acompanhamentos: salada lateral

Quando você ganha um McLanche Feliz ou Refeição Valorizada do McDonald's, você escolhe um lado. Isso pode ser um choque para você, mas pedir suas batatas fritas não é a escolha que vai lhe render menos calorias. Especialmente se você estiver pedindo algo como um hambúrguer ou nuggets de frango, a salada de acompanhamento fará o máximo para contribuir para uma refeição nutricionalmente balanceada. É feito com uma mistura de alface, cenoura ralada, tomate uva e molho de sua escolha. O McDonald’s possui a marca própria Newman’s - para descobrir a melhor escolha, consulte nosso guia sobre os molhos para salada mais saudáveis ​​e os mais insalubres.


O menu do dólar do McDonald's está de volta. Aqui está o que você pode obter

O novo Dollar Menu do McDonald's está aqui, trazendo uma dúzia de itens alimentares aos clientes por não mais do que US $ 3.

O Dollar Menu, que foi relançado na quinta-feira, oferece comidas como cheeseburgers, McGriddles e bebidas por US $ 1, US $ 2 ou US $ 3, disse a empresa. O menu de descontos reformulado do McDonald & # 8217s substitui o menu do dólar original, que foi descontinuado em 2014 depois que os proprietários de franquias decidiram que os preços baixos prejudicaram os negócios. O antigo cardápio vendia um cheeseburger McDouble, quatro Chicken McNuggets e um grande chá doce por US $ 1 cada.

O lançamento do novo Dollar Menu pode impulsionar as vendas e ajudar no crescimento do McDonald & # 8217s em 2018, já que ele sai de 2017 com seu estoque acima de 41%, relata a CNBC.

Desde que matou o antigo Dollar Menu, o McDonald & # 8217s se envolveu em outras promoções, como o McPick 2 por US $ 5, que tiveram relativamente pouco sucesso. O novo menu incluirá itens como o McChicken and Sausage Burrito por US $ 1, Bacon McDouble e pequenas bebidas McCaf & eacute por US $ 2 e um Cheeseburger Triplo e o Happy Meal por US $ 3.

& # 8220Nós construímos este novo menu com variedade e valor em mente, & # 8221 McDonald & # 8217s EUA presidente Chris Kempczinski disse em um comunicado.


Assista o vídeo: FlashMob McDonalds Indonesia McDonalds Flashmob (Outubro 2021).