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5 coisas que você não sabia sobre Cheerios

5 coisas que você não sabia sobre Cheerios

Peça a uma sala cheia de pessoas que diga o nome de um cereal, e apostamos que a maioria dirá “Cheerios”. O primeiro e único Cheerios, aqueles pequenos anéis de aveia e milho, são mundialmente famosos, e seria difícil encontrar alguém que não comeu uma tigela deles em um momento ou outro. Mas embora todos nós já tenhamos ouvido falar de Cheerios, apostamos que há algumas coisas sobre este humilde cereal que você não sabia.

Eles eram originalmente chamados de CheeriOats
Quando o Cheerios foi introduzido pela primeira vez em 1941, o nome era CheeriOats. Foi alterado para Cheerios em 1945.

O primeiro desdobramento não foi Honey Nut
O primeiro spinoff de Cheerios introduzido pela General Mills não foi, na verdade, Honey Nut, como geralmente se acredita. Na verdade, era o Cinnamon Nut, lançado em 1976. O Honey Nut não chegou às prateleiras até 1979.

O FDA já os considerou um "novo medicamento não aprovado"
Em resposta às afirmações da marca de que poderia reduzir o colesterol em quatro por cento em seis semanas, em 2009 a Food and Drug Administration contatou a General Mills e exigiu que a empresa parasse de fazer essa alegação ou solicitasse a aprovação federal para ser vendida como um medicamento. A General Mills respondeu dizendo que suas alegações sobre os benefícios da fibra solúvel à saúde foram aprovadas pelo FDA, e quando o FDA fez o acompanhamento três anos depois, eles declararam que suas exigências anteriores eram "discutíveis".

Existem produtos descontinuados
Cheerios não produz mais Cinnamon Nut Cheerios (hoje Apple Canela é o mais próximo possível), e eles também descontinuaram Cheerios e X's (que estava disponível em 1993), Team Cheerios (lançado em 1996), Millenios (que foi produzido em 1999 e 2000 e combinou o Os com peças em forma de 2), e várias variedades de Berry Burst Cheerios, incluindo morango, morango, banana, cereja baunilha e triplo fruto.

Existe um “efeito Cheerios”
Causado pela tensão do fluido, o efeito Cheerios é o que é chamado na mecânica dos fluidos quando objetos flutuantes se atraem, assim como Cheerios em uma tigela de leite.

Este artigo foi publicado originalmente em 17 de março de 2015.


12 coisas que você deve saber antes de comer Cheerios

O cereal é o perfume característico de uma cidade da costa leste.

Uma infância sem Cheerios é como um avião sem asas. Um biscoito sem manteiga. Spencer Pratt sem Heidi Montag. Simplesmente não faz sentido. Se você abandonou Cheerios, oh, 20 anos atrás ou eles ainda fazem parte de sua rotação regular de café da manhã, você vai adorar esses fatos sobre a namorada do corredor de cereais.

1. Eles têm apenas 76 anos.

É difícil imaginar um mundo sem Cheerios, mas os loops à base de aveia não foram adicionados às prateleiras dos supermercados até 1941. Eles são relativamente jovens em comparação com outros clássicos: flocos de milho, nozes, trigo e Kix já estavam no armário produtos básicos no início dos anos 40.

2. Eles nem sempre foram chamados de Cheerios.

Seus avós devem tê-los conhecido como CheeriOats, o ingrediente mais notável do cereal. O nome não caiu bem com Quaker Oats, porém, cujos chefões alegaram que a parte "Oats" infringia sua marca registrada. Em vez de ir ao tribunal, CheeriOats se tornou apenas Cheerios.

3. Honey Nut não foi o primeiro sabor derivado.

Pode ser o mais conhecido, mas a Noz de Canela veio primeiro. A empresa desenvolveu o sabor em 1976 e seguiu com Honey Nut três anos depois. O vencedor dos dois foi claro: a General Mills vendeu 1,8 milhão de caixas de Honey Nut Cheerios no primeiro ano - um BFD nos anos 70. Noz de canela nem existe mais.

4. Cheerios eram quase em forma de estrela.

Um arquivista da General Mills disse à Extra Crispy que o icônico formato de rosquinha da Cheerio foi escolhido por sua exclusividade e bom preenchimento da embalagem. Mas antes que essa decisão fosse tomada, a receita foi criada de 10 outras maneiras: como uma esfera, uma estrela de seis pontas, uma estrela de cinco pontas, uma estrela de quatro pontas, uma estrela de três pontas, um donut de parede fina, um donut de parede grossa, um haltere, uma espiral e um quadrado.

5. Eles são sem glúten.

Se você está pensando DUH, aveia é inerentemente sem glúten, você está certo. Mas o suprimento que Cheerios usou foi trigo, centeio e grãos de cevada perdidos. Em fevereiro de 2015, a empresa anunciou que estava removendo esses vestígios de glúten de algumas caixas. Agora a linha sem glúten inclui Cheerios Original, além de Honey Nut, Multi-Grain, Apple Canela, Frutado, Chocolate e Frosted Cheerios.

6. O FDA certa vez chamou o cereal de "nova droga não aprovada".

Em 2009, depois que a Cheerios publicou declarações em suas caixas de que o cereal poderia ajudar a reduzir o colesterol, o FDA não o aceitou. Eles disseram nuh-uh, girlfran e bateu de volta com uma carta afirmando que Cheerios precisava se candidatar à classificação como uma droga para baixar o colesterol ou mudar o texto na caixa. A escolha era clara e as novas caixas diziam que Cheerios como parte de uma dieta saudável pode ajudar a reduzir o colesterol.

7. Nelly e Usher amam tanto Cheerios que estrelaram comerciais para o cereal.

Para um comercial de TV de 2013, Nelly remixou seu hit de 2000 "Ride Wit Me" e as letras são, bem, você decide: "Se você quer ir e voar comigo / Buzz the bee, na sua TV / Oh, como eu consegui por aqui / Ei, deve ser o mel / Tem uma festa acontecendo na sua tigela de cereal / O's podem ajudar a baixar o colesterol / Oh, por que tem um gosto tão bom / Ei, deve ser o mel. " Usher entrou na festa um ano depois e criou uma música exclusiva para a marca que você só conseguiria comprando caixas especiais de Cheerios no Walmart.

8. Há uma cidade em Nova York que cheira a Cheerios.

A fábrica da General Mills em Buffalo, NY, produz Cheerios da costa leste, e os moradores afirmam que toda a cidade tem o cheiro do cereal. Se você está entupindo o nariz ao pensar em um fedor rançoso de papelão, pense novamente: aparentemente, a coisa recém-assada cheira a "cupcakes com notas de aveia".


Honey Nut Cheerios

Sei que já disse isso antes, mas direi novamente. Eu tenho muitas Cheerios em minha casa. Sempre os temos à mão e eles não vão tão rápido quanto eu gostaria. Eu apenas gosto de ter um cereal um tanto & # 8220 saudável & # 8221 disponível para aquelas noites que eu não quero cozinhar e o que é rápido.

Não sou um grande fã de guloseimas de arroz Krispie, a menos que sejam caseiras e frescas. Eu amo Cheerios mais do que Rice Krispies, então pensei em dar uma chance. Além disso, eu já vi outras pessoas fazerem isso antes. Fizemos o nosso um pouco diferente com um pouco de manteiga de amendoim e gotas de chocolate. Eles ficaram super gostosos e foram super fáceis de fazer com meus filhos. Eles adoraram!

Estes são ótimos para um lanche depois da escola, ou uma sobremesa para o almoço das crianças. Eles se mantêm muito bem, e todos os amam.


5 coisas que você precisa saber sobre ratos

1. Eles não vêm a menos que você os deixe. A maioria dos ratos só aparece quando há um convite aberto, como no dia em que você deixa a garagem aberta com um saco de sementes de grama dentro (você também pode estender um tapete vermelho). Portanto, não faça isso.

2. Eles preferem o que já estão comendo. Se você descobrir que ratos mastigaram uma caixa de Cheerios, não se preocupe em colocar uma isca em suas armadilhas com manteiga de amendoim ou queijo & mdashuse Cheerios.

3. Eles são chatos. Eles percorrem as mesmas rotas repetidamente. Coloque armadilhas instantâneas onde você as viu: ao longo das bordas das salas ou onde você vê excrementos.

4. Eles usam fio dental. Tipo de. Você pode colocar uma isca em uma armadilha com fio dental e eles vão pensar que é um material de nidificação.

5. Não tente prendê-los e libertá-los "humanamente". "Eles serão mortos pela exposição & mdashcats, pássaros ou provavelmente outros ratos & mdash eles são territoriais", diz Garner. "Eu prefiro as armadilhas instantâneas."


12 coisas que você deve saber antes de comer no Popeyes

O mercado de frango frito está lotado atualmente, mas ninguém traz o toque sulista como os Popeyes. Eles decifraram o código quando se trata de temperos com especiarias perfeitas, e acompanhamentos ao estilo da Louisiana, como biscoitos de leitelho e feijão vermelho e arroz amp selam o negócio. A marca tem muito sabor em seu passado, o que ajudou a solidificar sua posição como uma das melhores redes de frango frito que existe, sem rodeios.

1. Ele passou por várias mudanças de nome.

Chicken on the Run, um restaurante inaugurado nos subúrbios de Nova Orleans em 1971, foi a primeira tentativa do proprietário de abrir uma loja de frango frito de sucesso. Um ano depois, após desenvolver um novo plano de negócios, foi renomeado Popeyes Mighty Good Fried Chicken, que foi então encurtado para Popeyes & mdasha tributo ao detetive Popeye Doyle em The French Connection.

2. Não há apóstrofo, por um bom motivo.

Embora o nome do restaurante seja possessivo, nunca houve um apóstrofo ali em lugar nenhum. O proprietário brincou dizendo que ele era "muito pobre" para comprar um quando começou, mas apesar de seu sucesso posterior, ele manteve a marca consistente.

3. O fundador era um personagem e tanto.

Alvin C. Copeland Sr. teve muitos altos e baixos ao longo dos anos no negócio de frango frito antes de falecer em 2008. Ele é lembrado por seus brinquedos caros, incluindo uma lancha de 15 metros e uma coleção de carros caros, bem como os casamentos elaborados que organizou em (ele foi casado quatro vezes). Um processo notável no qual ele estava envolvido foi devido à exibição insana de decorações de Natal, ostentando mais de um milhão de luzes, em sua casa em Nova Orleans.

4. O frango nem sempre tem um chute.

Quando começou, Al tentou abrir um restaurante que servia o tradicional frango frito do sul. Quando isso fracassou, ele voltou à prancheta e desenvolveu uma receita de frango picante, ao estilo de Nova Orleans, marinado com temperos da Louisiana. Ele também trabalhou em receitas de arroz sujo e biscoitos enrolados à mão.

5. É famosa por seus lados exclusivos.

Em 1983, a rede lançou seus biscoitos de leitelho escamoso, que vêm com a maioria das refeições combinadas. Outras opções incluem feijão vermelho e arroz, batata frita com tempero de Jambalaya e Cajun e mdashsides que você provavelmente não encontrará na maioria das paradas de fast-food.

6. Os itens do menu podem ficar bem malucos.

Embora seja um alimento básico no sul, a maioria dos americanos provavelmente nunca experimentou lagosta, mas a rede a introduziu no menu em 1989! Outras opções exclusivas incluem frango em lata de cerveja, frango Red Stick picante e as propostas favoritas dos fãs de waffle de frango.

7. Venceu o KFC em um teste de sabor.

Sim, Popeyes Spicy and Mild Bonafide Fried Chicken foi o favorito em um teste de sabor nacional de 2010, saindo por cima da Receita Original do KFC. O Coronel não deve ter ficado muito feliz com isso!

8. Tem ligações com New Orleans.

O slogan da rede mudou de "Love That Chicken from Popeyes" na década de 1980 para "LOUISIANA Fast" em 2008, mas o slogan sempre foi definido com uma melodia que lembra o jazz encontrado nas ruas de N'awlins. Em 2009, Annie, uma porta-voz com sotaque sulista, foi apresentada, e a marca até hospedou um flash mob nas ruas de Nova Orleans como uma promoção divertida alguns anos atrás.

9. Há um mês inteiro dedicado a esse frango saboroso.

Em 2013, Popeyes declarou que setembro era "Love That Chicken Month" e se tornou uma tradição anual. Fique de olho nas promoções especiais durante essa época do ano, bem como no Dia Nacional do Frango Frito.

10. Eles patrocinam o Bahamas Bowl anual.

Todo mundo sabe que alas e futebol andam juntos, então faz sentido que Popeyes seja o nome por trás de um grande campeonato de conferências de futebol. O terceiro Popeyes Bahamas Bowl anual acontecerá em dezembro em Nassau.

11. Esteja atento a muitas ofertas por tempo limitado.

Existem toneladas de negócios de curto prazo para aproveitar nesta rede & mdash o mais recente é o $ 5 Boneless Wing Bash. Por apenas alguns dólares, você pode obter seis asas desossadas, um acompanhamento especial, um biscoito de leitelho e molhos para molhos.

12. Kylie Jenner adora as coisas.

Várias celebridades confessaram seu amor pelo frango frito ao estilo da Louisiana, mas graças a Kyle Jenner, toda a tripulação do Kardashian estava comendo seu jato particular. Ela postou uma foto em seu Instagram com a legenda "Popeyes and PJs", provavelmente inspirando seus fãs em todos os lugares a pedir algumas asas para uma noite.


Shutterstock

Em 2018, a Cheez-It começou a patrocinar um jogo de bowl no estado do Arizona, que agora é oficialmente disputado com o nome de "Cheez-It Bowl". Em 2019, o chef executivo do estádio Chase Field criou um menu com infusão de Cheez-It para o evento, incluindo Cheez-It Walking Tacos, Cheez-It Popcorn, saladas com croutons Cheez-It e um cachorro Cheez-It Coney Island. Os fãs puderam postar fotos marcadas com #ScoreCheezItEntry para entrar em um sorteio pelo suprimento de um ano do lanche. Se você estiver curioso, a Força Aérea superou os Cougars do Estado de Washington no jogo com uma pontuação de 31-21.


Sete coisas que você não sabia sobre a General Mills

MINNEAPOLIS - “Nossa história é rica”, disse Ken Powell, presidente e executivo-chefe da General Mills, que esta semana comemora 150 anos. O que começou como uma única usina no rio Mississippi em Minneapolis se tornou uma empresa multibilionária operando em 130 países com um portfólio de marcas icônicas que incluem Cheerios, Yoplait, Betty Crocker, Pillsbury, Fiber One e Haagen-Dazs.

Mas as conquistas da General Mills ao longo das décadas vão muito além de cereais matinais e lanches. A empresa é creditada por ter inventado a bola Nerf e a "caixa preta", criando o primeiro jingle de rádio e desenvolvendo o que é considerado o melhor sistema de segurança alimentar disponível da indústria.

A General Mills remonta a 1866, quando Cadwallader C. Washburn construiu um moinho de farinha de $ 100.000 no rio Mississippi. A competição logo surgiu quando Charles Pillsbury comprou uma participação em um velho moinho na margem oposta do rio. A Washburn Crosby Co. foi consolidada com vários outros moleiros regionais para formar a General Mills, Inc. em 1928, apenas um ano depois que a Pillsbury Flour Mills, Inc. foi incorporada como uma empresa de capital aberto. As duas empresas se uniram quando a General Mills adquiriu a Pillsbury Co. em 2001.

Com vendas de US $ 17,6 bilhões no ano passado, a General Mills é uma das 10 maiores empresas de alimentos do mundo. O varejo dos EUA representa o maior segmento operacional da empresa, com mais de $ 10,5 bilhões em vendas em 2015, seguido por seus negócios internacionais com mais de $ 5,1 bilhões em vendas e as lojas de conveniência e segmento de food service com quase $ 2 bilhões. As refeições representaram 26% das vendas de varejo da empresa nos EUA no ano passado, seguidas por cereais (22%), lanches (20%), produtos de panificação (19%) e iogurte e outros produtos (13%).

Desde 2000, a General Mills vem expandindo sua presença no mercado natural e orgânico com as aquisições de marcas como Cascadian Farm, Muir Glen, Larabar, Food Should Taste Good, Immaculate Baking e Annie’s. Em janeiro, a empresa adquiriu a Epic Provisions, uma empresa de salgadinhos de carne. Para impulsionar o crescimento futuro, a General Mills recentemente começou a fazer parceria com marcas de alimentos emergentes e empreendedores por meio de seu desenvolvimento de novos negócios e unidade de empreendimentos, 301 Inc.

“O que é empolgante é tudo o que faremos no futuro”, disse Powell. “O passado é um prólogo. O futuro é o que queremos. Vamos continuar com nosso forte foco na sustentabilidade e defender a segurança alimentar, porque a comida é essencial para a vida. ”

Continue lendo para sete informações interessantes da história de 150 anos da General Mills.

General Mills inventou a bola Nerf ...

De 1965 a 1985, a empresa operou uma divisão de brinquedos que incluía negócios como Parker Brothers, Play-Doh, Kenner e Lionel Trains. Os brinquedos desenvolvidos sob a propriedade da General Mills incluem a bola Nerf, Care Bears, Paint-by-Numbers e o Betty Crocker Easy Bake Oven. A empresa também comercializou Spirograph, Monopoly, Risk, Clue e Stretch Armstrong antes de desmembrar a divisão como Kenner Parker Toys em 1985.

O gravador de vôo Ryan, também conhecido como "Caixa Preta", foi o produto de uma parceria entre a divisão mecânica da General Mills e o professor James Ryan da Universidade de Minnesota. Uma versão dessa inovação da aviação está incluída em todas as aeronaves comerciais globais. O grupo de eletrônicos da General Mills também construiu o Alvin, o pequeno submersível de mergulho profundo que primeiro explorou os destroços do Titanic.

Um cientista alimentar da Pillsbury desenvolveu o padrão ouro em segurança alimentar.

O sistema de Análise de Perigos e Pontos Críticos de Controle (HACCP), uma abordagem preventiva de sete etapas para a segurança alimentar, foi desenvolvido por Howard Bauman de Pillsbury em colaboração com a NASA em 1959. O programa foi adotado pela US Food and Drug Administration em 1972 e foi desde então, tornou-se conhecido como o melhor sistema disponível para controlar e prevenir riscos à segurança alimentar.

General Mills criou o primeiro jingle de rádio.

“Have You Tried Wheaties?”, Uma cantiga estilo quarteto de barbearia e que se acredita ser o primeiro comercial de rádio cantado, estreou na véspera de Natal em 1926. O General Mills também patrocinou a primeira transmissão esportiva comercial na televisão em 1939, em parceria com a Major League Beisebol para apresentar um jogo entre o Cincinnati Reds e o Brooklyn Dodgers.

O General Mills forneceu comida aos soldados em combate ...

A empresa apoiou missões de socorro durante a Primeira Guerra Mundial e produziu alimentos para as rações do Exército durante a Segunda Guerra Mundial. A General Mills também construiu tecnologias de alvos de precisão, incluindo o torpedo jitterbug, para os militares.

… E astronautas no espaço.

O Dr. Bauman, da Pillsbury, desenvolveu Space Food Sticks para a NASA na década de 1960. A empresa entrou com um pedido de marca em 1970 para um "lanche energético balanceado não congelado em forma de bastão contendo quantidades nutricionalmente equilibradas de carboidratos, gordura e proteína". Estabelecendo a base para as barras energéticas, os Space Food Sticks estavam disponíveis nos sabores caramelo, chocolate, malte, menta, laranja e manteiga de amendoim.

A General Mills abriu o primeiro Olive Garden em 1982.

A General Mills desenvolveu o conceito para a rede italiana de jantares casuais pouco mais de uma década depois de adquirir a Red Lobster em 1970. Em 1995, a empresa desmembrou a Darden Restaurants, Inc. (que desde então desmembrou a Red Lobster).


7. Pipoca

Sabores de pipoca de fogão caminho melhor do que aquelas coisas em um saco para micro-ondas, mas, novamente, muitas vezes é preciso muito esforço para se preocupar com isso. Fiquei chocado ao descobrir que você pode fazer pipoca no Instant Pot em, sim, um instante. Esta receita da CopyKat requer o uso de uma tampa de vidro como tampa, e assim que a pipoca estiver estourando, você pode adicionar seus temperos favoritos e saborear.

Cortesia de Gimme Some Oven.


39 coisas que você não sabia que o aplicativo WW poderia fazer

Ao responder a perguntas detalhadas sobre seus hábitos, estilo de vida e objetivos, daremos a você uma visão de seu bem-estar geral e um ponto de partida personalizado para sua jornada de bem-estar.

2. NOVO check-in semanal

Medir seu progresso na escala nem sempre conta toda a história de sua semana. Também verificaremos como você se sentiu e o que funcionou, e o ajudaremos concentre-se na semana que se inicia .

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3. NOVO relatório de progresso

Quando você concluir sua verificação semanal, analisaremos cada componente de seu bem-estar e forneceremos uma leitura abrangente que mede seu sucesso semanal dentro e fora da escala!

4. NOVO plano de ação

Se você quiser, nós te ajudaremos escolha um objetivo para a próxima semana para ajudá-lo a se manter no caminho certo!

5. NOVO Rastreador atualizado

Agora você pode ver seus dados de alimentação, atividade e sono, tudo no mesmo lugar , para uma visão mais completa do seu dia!

6. NOVAS sessões de Kickstart digital

Esses vídeos são projetados para guiá-lo através exatamente o que você precisa para ter um sucesso na primeira semana !

Você os encontrará diretamente no aplicativo WW e na sua caixa de entrada durante as primeiras quatro semanas!

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Para encontrá-lo, toque na barra de pesquisa e escolha seus ingredientes!

8. NOVO planejador de refeições

Com este recurso fácil de usar, você pode mapear suas refeições para a semana seguinte. Escolha suas próprias receitas WW ou use nossos planos de refeição pré-fabricados!

Para encontrá-lo, toque na barra de pesquisa. Na parte superior, você & # x27 verá uma barra de navegação azul. Toque em & quotSeu plano semanal & quot para iniciá-lo.

9. NOVO carrossel de receitas personalizadas

Obtenha ideias com base no que você gosta de comer e quantos SmartPoints® você ainda tem!

Você o encontrará no carrossel de receitas do aplicativo WW.

10. NOVA meta semanal

A cada semana, nós & # x27ll mostre a meta que você definiu apresentando-o no topo do aplicativo WW. É uma maneira simples de ajudá-lo a manter o foco no que é importante para você a cada semana!

11. Novo treinamento de 5 minutos

Gostaria de obter ajuda para comer estressado ou parar de se autoflagelar se comer demais? Nossa nova ferramenta oferece técnicas de mudança de comportamento do tamanho de uma mordida para sua vida agitada.

Para encontrá-los, vá até o carrossel & quot Fortaleça seu corpo e mente & quot e toque no cartão de treinamento de 5 minutos.

12. NOVO painel de atividades atualizado

Obtenha uma nova maneira de ver seus FitPoints para ajudá-lo a se movimentar mais e encontrar os exercícios que você adora!

13. NOVAS ferramentas de sono apoiadas pela ciência


O aplicativo WW irá ajudá-lo a ter uma boa noite de sono todas as noites!

  • Aprenda estratégias simples para dormir melhor e veja como o sono desempenha um papel na sua jornada para perder peso.
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14. Ferramenta de rastreamento de água

Nosso recurso mais solicitado por membros ajuda a manter o controle da quantidade de água que você está bebendo!

Toque no ícone “+” na linha de água que aparece na tela inicial. Você verá uma animação da água para indicar a quantidade que você rastreou.

15. Encontre alimentos com base em sua preferência alimentar


Agora você pode classificar por valor de SmartPoints (alto para baixo, baixo para alto), pesquise por ingrediente, nome da receita ou restaurante, ou filtrar por preferência dietética .

Toque no vídeo para ver como é fácil!

16. Pesquise por restaurante

A comida para viagem é onde está & # x27s atualmente, e com o nosso banco de dados do restaurante, É super simples encontrar e rastrear seus favoritos.

Role para baixo até Explorar e toque em Restaurantes para pesquisar por nome ou valor de SmartPoints.

17. WW App Academy

Quer aprender o básico ou descobrir vantagens que talvez você não conheça? Venha para uma demonstração da Virtual App Academy!


18. Oficinas virtuais *

Os membros estão delirando com nossas novas Oficinas Virtuais, dando-lhes uma 97% de taxa de satisfação ! Experimente a magia de um Workshop WW no conforto da sua casa - sem precisar de sapatos!

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19. Técnicas semanais apoiadas pela ciência

Todas as semanas, nossos especialistas em mudança de comportamento escolhem uma técnica que sabemos que o ajudará a construir hábitos mais saudáveis e lidar com os desafios do momento.

Encontre um novo Técnica semanal todos os domingos no app WW!

20. Treinos para celebridades com FitOn

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21. Leitor de código de barras

Um membro favorito! Quando você está no supermercado, pode escanear o código de barras de um alimento embalado para obter seu valor SmartPoints®. Salve-o, torne-o favorito ou rastreie-o no local e veja uma lista de todos os itens digitalizados para referência rápida.

22. Sincronize com o seu dispositivo de atividade

Sincronize seu dispositivo de fitness favorito com o aplicativo e rastrear automaticamente seus FitPoints para você!

Como sincronizar seu dispositivo de atividade

23. Obtenha sugestões de receitas diárias

Na parte inferior do aplicativo WW, você encontrará um tesouro de receitas deliciosas . Procure ideias como Sips and Dips e Insanely Delicious Burgers.

24. Converse com um treinador

Tem uma pergunta sobre SmartPoints ou myWW +? Precisa de ajuda com o aplicativo? Estamos prontos para responder a qualquer pergunta que você possa ter!

Para encontrá-lo, toque no ícone do seu perfil na capa superior direita do aplicativo WW. Você verá Coaching 24 horas por dia, 7 dias por semana, acima de seu gráfico de peso.

25. Conselhos do mundo real de Jackie London

Procurando por um almoço inspo? Precisa de um pouco de motivação extra para passar o dia? O chefe de nutrição e bem-estar da WW, Jackie London, MS, RD, CDN, está aqui para ajudar. Sintonize a série de vídeos recorrentes de Jackie & # x27s onde ela compartilha dicas profissionais para comer bem, manter-se mais saudável e praticar o autocuidado!

Siga @wwofficial no Connect para ver os vídeos mais recentes e fique de olho nas postagens especiais no aplicativo WW!

26. Trilha de voz com Siri

Peça ao Siri para rastrear seu café da manhã ou diga quantos SmartPoints você ainda tem! Com o tempo, Siri irá aprenda seus hábitos e ajuda recomendar atalhos para mantê-lo no caminho certo

Você pode iniciar os atalhos do Siri a partir do carrossel de check-in no aplicativo WW.

27. Crie receitas

Faz uma refeição regularmente? O aplicativo possui um recurso Criar receita que permite salvá-la e rastreá-la rapidamente a qualquer momento. (Chega de digitar cada ingrediente separadamente.)

Para criar uma refeição, toque na estrela ao lado do nome que você deu e o aplicativo irá marcá-la como um Favorito para facilitar o rastreamento.

28. Encontre membros com interesses semelhantes no Connect

Connect, nossa comunidade privada e exclusiva para membros no aplicativo WW, é uma grande fonte de inspiração. Este é o seu povo - venha conhecê-los!

Você pode percorrer as postagens de tendências diretamente no aplicativo WW!

29. Junte-se ao Blue Dot Challenge

Já se perguntou o que são aqueles pontos azuis na guia Jornada? Eles representam os dias na Zona de Alimentação Saudável, o que significa que você está no caminho certo. Veja se você pode ganhe uma seqüência e poste sobre seu sucesso de #bluedotchallenge no Connect!

Você verá seus dias de ponto azul na parte superior do aplicativo WW.

30. Trocar receitas

Compartilhe suas receitas favoritas do WW via texto ou e-mail, direto no app!

Se o seu amigo já tiver o aplicativo instalado, a receita será aberta automaticamente para que eles próprios possam salvá-la (e rastreá-la).

31. Ganhe recompensas por construir hábitos saudáveis

Com WellnessWins ™ você ganhará Vitórias por construir hábitos saudáveis. Troque-os por recompensas reais como produtos e experiências interessantes, tudo de graça.

Para ver quantos Wins você & # x27ve ganhou, toque no ícone da caixa de presente na parte inferior do aplicativo WW.

32. Reconhecimento por marcos

Perdeu 5 libras? Atingiu a meta de FitPoints? Você ganhou um merecido reconhecimento . Enviaremos mensagens no aplicativo WW quando você cumprir marcos em sua jornada!

33. Veja o seu progresso

Ver quão longe você veio ao longo de sua jornada, leia mensagens de incentivo e veja quantas vitórias você & # x27v ganhou, tudo na mesma tela!

Para abrir, toque no ícone do perfil na parte superior do aplicativo WW!

34. Seu ano em revisão

Reveja todas as suas vitórias no ano passado com o seu vídeo personalizado da revisão do ano . Destacamos tudo, desde seus alimentos rastreados até quantos passos você deu. Você pode até mesmo compartilhar seu vídeo nas redes sociais! Procure-o na sua caixa de entrada no final de cada ano.

35. Medite com o Headspace

Nossa parceria com a Headspace traz pequenos momentos de atenção plena à sua jornada de bem-estar. Experimente meditações exclusivas - e gratuitas , apenas para membros da WW, direto no app da WW!

36. Treine com Aaptiv

Tenha acesso a exercícios de áudio sem equipamento Aaptiv & # x27s em seu aplicativo WW para aqueles que preferem ouvir em vez de assistir! Ideal para iniciantes porque você pode escolher sua intensidade com treinos que vão até onde você estiver!

37. Escolha a perda de peso ou hábitos saudáveis

WW é sobre bem-estar para toda a sua vida, é por isso que myWW + você pode escolher se deseja perder peso ou mantê-lo enquanto continua a construir hábitos saudáveis.

Escolha se deseja perder peso ou se concentrar apenas em hábitos saudáveis, tocando no ícone do perfil, depois no ícone de engrenagem e, em seguida, abrindo as configurações de comida.

38. Mude a cor do seu plano alimentar

Às vezes você quer tentar algo novo! Se você decidir que mudar de plano é o melhor para você, pode fazer isso em Configurações.

Toque no ícone do perfil no canto superior direito do aplicativo WW. Em seguida, toque no ícone de engrenagem (canto superior direito), selecione as configurações de alimentação e, em seguida, o plano de alimentação.

NOTA: Recomendamos aguardar duas semanas antes de fazer uma alteração. Pode demorar um pouco para se acostumar com uma maneira totalmente nova de comer e nossa pesquisa mostra que duas semanas é uma boa quantidade de tempo para se ajustar.

39. Ganhe meses grátis com Convidar um Amigo ilimitado

Você já ouviu falar sobre nosso programa de indicações? Como um membro da WW, quando você convida um amigo para entrar, vocês dois ganham um mês grátis —E não há limites! Convide quantos amigos quiser aqui e acumule TODOS os meses grátis!