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Espinafre e Frango Alcachofra Parmesão

Espinafre e Frango Alcachofra Parmesão

Cozinhe seu jantar de frango inteiro em 1 frigideira de ferro fundido

Só porque este é um jantar rápido e fácil não significa que falta sabor.

Esta receita é cortesia de Prego Farmers ’Market.

Ingredientes

  • 2 metades de peito de frango desossado e sem pele em fatias finas, levemente trituradas
  • 1/4 colher de chá de sal
  • 1/8 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
  • 2 colheres de sopa de farinha multiuso
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 cebola média, cortada em fatias finas
  • 1 1/2 xícara de molho de tomate e alho, como molho de alho assado no mercado dos fazendeiros Prego
  • 2 onças de espinafre bebê
  • 2 1/2 onças drenadas com corações de alcachofra marinados, picados
  • 1/4 xícara de parmesão raspado

Frango Assado com Espinafre Alcachofra

Este é essencialmente um delicioso molho de alcachofra de espinafre quente com frango assado diretamente nele. É seu aplicativo favorito transformado em jantar - e é fácil! Apenas corte o peito de frango desossado e sem pele, arrume-o em uma assadeira e cubra com uma mistura rica e cremosa de cream cheese amolecido, alho, queijo parmesão, um bocado de maionese, espinafre e corações de alcachofra. Asse em forno a 350 por 35 minutos e voila! Jantar está servido.

O frango assa tenro enquanto a mistura de espinafre e cream cheese derrete em um rico molho de creme que seria delicioso com arroz (ou arroz de couve-flor para mantê-lo baixo em carboidratos), macarrão ou batata (ou purê de couve-flor).


Frango Assado com Espinafre Alcachofra

Este é essencialmente um delicioso molho de alcachofra de espinafre quente com frango assado diretamente nele. É seu aplicativo favorito transformado em jantar - e é fácil! Apenas corte o peito de frango desossado e sem pele, arrume-o em uma assadeira e cubra com uma mistura rica e cremosa de cream cheese amolecido, alho, queijo parmesão, um bocado de maionese, espinafre e corações de alcachofra. Asse em forno a 350 por 35 minutos e voila! Jantar está servido.

O frango assa tenro enquanto a mistura de espinafre e cream cheese derrete em um rico molho de creme que seria delicioso com arroz (ou arroz de couve-flor para mantê-lo baixo em carboidratos), macarrão ou batata (ou purê de couve-flor).


Frango Assado com Espinafre Alcachofra

Este é essencialmente um delicioso molho de alcachofra de espinafre quente com frango assado diretamente nele. É seu aplicativo favorito transformado em jantar - e é fácil! Apenas corte o peito de frango desossado e sem pele, arrume-o em uma assadeira e cubra com uma mistura rica e cremosa de cream cheese amolecido, alho, queijo parmesão, um bocado de maionese, espinafre e corações de alcachofra. Asse em forno a 350 por 35 minutos e voila! Jantar está servido.

O frango assa tenro enquanto a mistura de espinafre e cream cheese derrete em um rico molho de creme que seria delicioso com arroz (ou arroz de couve-flor para mantê-lo baixo em carboidratos), macarrão ou batata (ou purê de couve-flor).


Frango Assado com Espinafre Alcachofra

Este é essencialmente um delicioso molho de alcachofra de espinafre quente com frango assado diretamente nele. É seu aplicativo favorito transformado em jantar - e é fácil! Apenas corte o peito de frango desossado e sem pele, arrume-o em uma assadeira e cubra com uma mistura rica e cremosa de cream cheese amolecido, alho, queijo parmesão, um bocado de maionese, espinafre e corações de alcachofra. Asse em forno a 350 por 35 minutos e voila! Jantar está servido.

O frango assa tenro enquanto a mistura de espinafre e cream cheese derrete em um rico molho de creme que seria delicioso com arroz (ou arroz de couve-flor para mantê-lo baixo em carboidratos), macarrão ou batata (ou purê de couve-flor).


Frango Assado com Espinafre Alcachofra

Este é essencialmente um delicioso molho de alcachofra de espinafre quente com frango assado diretamente nele. É seu aplicativo favorito transformado em jantar - e é fácil! Apenas corte o peito de frango desossado e sem pele, arrume-o em uma assadeira e cubra com uma mistura rica e cremosa de cream cheese amolecido, alho, queijo parmesão, um bocado de maionese, espinafre e corações de alcachofra. Asse em forno a 350 por 35 minutos e voila! Jantar está servido.

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Frango Assado com Espinafre Alcachofra

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Frango Assado com Espinafre Alcachofra

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Frango Assado com Espinafre Alcachofra

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Frango Assado com Espinafre Alcachofra

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