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Refeições fáceis de uma panela que ficam prontas em 30 minutos ou menos

Refeições fáceis de uma panela que ficam prontas em 30 minutos ou menos

Porque uma refeição caseira não precisa ser difícil

Estas refeições rápidas e fáceis são perfeitas para um dia atarefado.

Há momentos em que cozinhar uma refeição do zero é divertido e gratificante. Depois, há outras ocasiões, quando a ideia de cortar vegetais à mão, mexer molhos e tostar frango é completamente opressor. Refeições de uma panela parecem uma ótima solução (pelo menos há apenas um prato para limpar após o cozimento!), Até que você leia a receita e perceba que seu jantar não estará pronto por uma hora ou mais. Felizmente, nem todas as receitas de um recipiente são criadas iguais; algumas refeições deliciosas e fáceis de fazer cozinham tão rapidamente que você pode se sentar para uma refeição em meia hora ou menos.

Clique aqui para ver a apresentação de slides das refeições fáceis de uma só panela prontas em 30 minutos ou menos.

Quando você procura uma refeição que fica pronta em 30 minutos ou menos, refeições de uma panela incluído, procure receitas que incluam ingredientes de cozimento rápido. Os assados ​​de uma panela são deliciosos e fáceis de fazer, mas cozinhar um pedaço grande de carne leva tempo. Receitas que pedem frutos do mar, linguiça ou pequenos pedaços de carne, por outro lado, podem cozinhar totalmente muito mais rápido.

As receitas vegetarianas também são uma ótima opção quando se trata de refeições rápidas; na maioria dos casos, vegetais e grãos podem ser facilmente cozidos em 30 minutos ou menos. Se você quiser fazer um refeição vegetariana mais recheio, experimente adicionar mais proteínas que não sejam de carne. Há uma série de deliciosas refeições de uma panela que exigem quinoa ou ovos ricos em proteínas.

Outro truque para refeições rápidas: procure receitas que pedem ingredientes pré-cozidos. Você pode cozinhar esses ingredientes no fim de semana (de modo que eles estejam prontos e disponíveis para cozinhar à noite) ou você pode usar o que sobrou em sua geladeira. Se você pediu comida chinesa no início da semana e sobrou arroz, por exemplo, faça uma panela rápida Arroz Frito com Camarão para o jantar no final da semana.

Portanto, antes de desistir de fazer uma refeição caseira em um dia agitado, considere estas refeições rápidas e fáceis de uma panela.

História publicada originalmente em 3 de março de 2015