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5 pratos que você nunca deve pedir em um restaurante chinês

5 pratos que você nunca deve pedir em um restaurante chinês

O menu de um restaurante chinês pode ser como um campo minado para quem se preocupa com a saúde

Lo mein é basicamente uma massa muito gordurosa.

Não é preciso ser um cientista espacial para saber que a maioria dos itens do menu em restaurantes chineses são destruidores de dietas. A comida chinesa (ou o tipo que estamos acostumados na América, pelo menos) é carregada com óleo, sal e açúcar, e muitos deles também fritos. Se você está tentando comer saudável em um restaurante chinês, sugerimos que peça frango cozido no vapor e vegetais com um molho leve e fique longe dessas cinco opções.

General Tso's ou Frango com Gergelim
Para fazer esses pratos populares, o frango de carne escura é batido e frito, em seguida, temperado com um molho que é super salgado e mais doce do que doces.

Carne Laranja
A mesma coisa para a carne de laranja, exceto que são pedaços fritos de carne em vez de frango, o que só serve para aumentar a contagem de calorias.

Lo Mein
Comer uma porção de lo mein é como engolir uma grande tigela de massa que foi misturada com uma colher de sopa de sal, uma colher de sopa de açúcar e um grande gole de óleo.

Rolinhos De Ovo
Rolinhos de ovo são claramente incrivelmente prejudiciais à saúde, graças a serem fritos, mas se o óleo não estiver quente o suficiente, eles podem ficar super gordurosos. O recheio também geralmente contém carne de porco moída, que também pode ser muito gordurosa.

Costela Sobressalente
Essas costelas podem parecer um aperitivo divertido, mas se você já comeu em uma churrascaria, sabe o quão gordurosas podem ser. A adição de um esmalte salgado e doce (e o método de cozimento da fritura) apenas aumenta a contagem de calorias e o nível de sódio.


Melhores e piores pratos chineses para sua saúde

Claro, há vegetais no recheio. Mas rolinhos de ovo são tudo menos saudáveis. Eles estão embrulhados em massa e fritos. O resultado é um aperitivo que reúne mais de 220 calorias e 10 gramas de gordura em cada um. E isso não inclui o molho doce. Algumas imersões podem adicionar mais de 2 colheres de chá de açúcar.


Melhores e piores pratos chineses para sua saúde

Claro, há vegetais no recheio. Mas rolinhos de ovo são tudo menos saudáveis. Eles estão embrulhados em massa e fritos. O resultado é um aperitivo que reúne mais de 220 calorias e 10 gramas de gordura em cada um. E isso não inclui o molho doce. Algumas imersões podem adicionar mais de 2 colheres de chá de açúcar.


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Claro, há vegetais no recheio. Mas rolinhos de ovo são tudo menos saudáveis. Eles estão embrulhados em massa e fritos. O resultado é um aperitivo que reúne mais de 220 calorias e 10 gramas de gordura em cada um. E isso não inclui o molho doce. Algumas imersões podem adicionar mais de 2 colheres de chá de açúcar.


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Claro, há vegetais no recheio. Mas rolinhos de ovo são tudo menos saudáveis. Eles estão embrulhados em massa e fritos. O resultado é um aperitivo que reúne mais de 220 calorias e 10 gramas de gordura em cada um. E isso não inclui o molho doce. Algumas imersões podem adicionar mais de 2 colheres de chá de açúcar.


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Claro, há vegetais no recheio. Mas rolinhos de ovo são tudo menos saudáveis. Eles estão embrulhados em massa e fritos. O resultado é um aperitivo que reúne mais de 220 calorias e 10 gramas de gordura em cada um. E isso não inclui o molho doce. Algumas imersões podem adicionar mais de 2 colheres de chá de açúcar.


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Claro, há vegetais no recheio. Mas rolinhos de ovo são tudo menos saudáveis. Eles estão embrulhados em massa e fritos. O resultado é um aperitivo que reúne mais de 220 calorias e 10 gramas de gordura em cada um. E isso não inclui o molho doce. Algumas imersões podem adicionar mais de 2 colheres de chá de açúcar.


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Claro, há vegetais no recheio. Mas rolinhos de ovo são tudo menos saudáveis. Eles estão embrulhados em massa e fritos. O resultado é um aperitivo que reúne mais de 220 calorias e 10 gramas de gordura em cada um. E isso não inclui o molho doce. Algumas imersões podem adicionar mais de 2 colheres de chá de açúcar.


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