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Você pode comer essas 15 guloseimas doces e ainda perder peso Slideshow

Você pode comer essas 15 guloseimas doces e ainda perder peso Slideshow

Sim, pudim de chocolate, biscoitos e cheesecake podem ser adequados para a dieta

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Cookies Crinkle de Chocolate com 50 Calorias

Cheesecake Vegan de Mirtilo e Lavanda com 7 Ingredientes

Pudim de chocolate com abacate

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Maça assada

Às vezes, basta aquecer um pouco do forno para transformar uma fruta banal em uma sobremesa cremosa e decadente. Depois de assada, a maçã perde sua acidez e se torna macia e semelhante a um suflê. As maçãs Granny Smith e Red Prince são boas variedades para assar. Remova o miolo depois de assar e recheie com um pouco de canela, passas ou sorvete de baunilha para torná-lo ainda mais indulgente.

Sorvete de mirtilo e iogurte

Mordidas energéticas de bolo de cenoura

Bolo de cenoura é delicioso, mas geralmente está fora dos limites até a sobremesa. Uma fatia de bolo de cenoura decadente com cobertura de cream cheese pode chegar a cerca de 500 calorias, o que pode facilmente arruinar sua dieta do dia. Essas mordidas energéticas do bolo de cenoura encapsulam o sabor do bolo de cenoura, sem as calorias. A melhor parte sobre eles é que eles nem mesmo exigem cozimento.

Clique aqui para ver a receita de Picadas de Energia de Bolo de Cenoura.

Fatias de Chai, Framboesa e Mingau de Coco

Pudim de chia

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Massa De Biscoito De Grão De Bico

Morangos mergulhados em chocolate

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Chocolate escuro

O chocolate tem a reputação de ser uma sobremesa indulgente, mas o chocolate amargo tem uma contagem de açúcar e calorias mais baixa e oferece uma série de benefícios para a saúde, como baixar a pressão arterial e o colesterol e até aumentar a felicidade. Para obter os benefícios para a saúde, no entanto, você precisa beliscar um chocolate amargo que tenha pelo menos 80 a 85% de cacau.

Pops Frescos De Manga-Berry

Se você exagerou em sua excursão mais recente ao mercado de fazendeiros, evite que essas frutas deliciosas sejam desperdiçadas, transformando-as em picolés. Use qualquer variedade de frutas, água de coco e néctar de agave para fazer picolés de frutas com sabor tropical e de baixa caloria que o lembrarão de férias na praia.

Clique aqui para ver a receita de Fresh Mango-Berry Pops.

Fruta Grelhada

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Um beijinho de fogo adiciona elegância e profundidade à fruta. O calor da grelha desbloqueia outra dimensão de doçura e combina particularmente bem com frutos de caroço mais fortes. Você pode combinar pêssegos grelhados com vinagre balsâmico e queijo mascarpone ou temperar a fruta com xarope de bordo e especiarias quentes como pimenta caiena, canela em pó e cominho para fazer estes espetos de frutas grelhadas com esmalte de bordo picante.

Iogurte Parfait

Um parfait de iogurte leva tudo os melhores aspectos de um sundae de sorvete e os associa a ricos, iogurte grego embalado com proteínas e probióticos. Colocar camadas de frutas frescas, granola crocante, sementes de chia ou uma colher de compota adiciona um componente de textura que manterá você (e sua boca) interessado, mordida após mordida. Os parfaits de iogurte podem ser preparados com antecedência, tornando-os um item ideal para o café da manhã apressado.


Quanto peso posso perder cortando doces?

Cortar doces é uma forma experimentada e testada de perder peso. Cuidado, embora isso exija uma tonelada de força de vontade, porque você estará constantemente lutando - e ocasionalmente negociando com - seu guloso.

A quantidade de peso que você perde ao cortar doces dependerá de quantos doces você normalmente come diariamente e de quanto você é capaz de cortar. A regra geral é que você precisa reduzir a ingestão de calorias em 500 calorias por dia para perder meio quilo de peso corporal por semana.


Quanto peso posso perder cortando doces?

Cortar doces é uma forma experimentada e testada de perder peso. Cuidado, embora isso exija uma tonelada de força de vontade, porque você estará constantemente lutando - e ocasionalmente negociando com - seu guloso.

A quantidade de peso que você perde ao cortar doces dependerá de quantos doces você normalmente come diariamente e de quanto você é capaz de cortar. A regra geral é que você precisa reduzir a ingestão de calorias em 500 calorias por dia para perder meio quilo de peso corporal por semana.


Quanto peso posso perder cortando doces?

Cortar doces é uma forma experimentada e testada de perder peso. Cuidado, embora isso exija uma tonelada de força de vontade, porque você estará constantemente lutando - e ocasionalmente negociando com - seu guloso.

A quantidade de peso que você perde ao cortar doces dependerá de quantos doces você normalmente come diariamente e de quanto você é capaz de cortar. A regra geral é que você precisa reduzir a ingestão de calorias em 500 calorias por dia para perder meio quilo de peso corporal por semana.


Quanto peso posso perder cortando doces?

Cortar doces é uma forma experimentada e testada de perder peso. Cuidado, embora isso exija uma tonelada de força de vontade, porque você estará constantemente lutando - e ocasionalmente negociando com - seu guloso.

A quantidade de peso que você perde ao cortar doces dependerá de quantos doces você normalmente come diariamente e de quanto você é capaz de cortar. A regra geral é que você precisa reduzir a ingestão de calorias em 500 calorias por dia para perder meio quilo de peso corporal por semana.


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