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Receita fácil de salmão no micro-ondas

Receita fácil de salmão no micro-ondas

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Se você tem pouco tempo, mas ainda dá valor a um jantar saudável e saboroso, esta receita de salmão é para você. Experimente ervas secas que você tem em seu armário para adicionar sabor.

43 pessoas fizeram isso

IngredientesServe: 4

  • 450g de filés de salmão, sem pele
  • 1/2 cebola em fatias finas
  • 1/2 tomate, picado
  • 1 colher de sopa de grânulos de alho, ou a gosto
  • 1 colher de sopa de cebola em pó, ou a gosto
  • 2 colheres de sopa de vinho branco
  • 2 colheres de sopa de azeite virgem extra
  • sal marinho e pimenta preta fresca a gosto

MétodoPreparação: 10min ›Cozimento: 6min› Pronto em: 16min

  1. Coloque os filés de salmão em uma assadeira de 20cm adequada para micro-ondas e coloque a cebola e o tomate sobre os filés. Polvilhe com grânulos de alho e cebola em pó, regue com vinho branco e azeite e envolva o prato com película aderente.
  2. Microondas ligado Configuração de alta potência até o salmão ficar opaco, cerca de 6 minutos. Retire com cuidado a película aderente para evitar o vapor e tempere com sal e pimenta a gosto.

Pó de cebola

A cebola em pó está disponível online ou nos mercados asiáticos; em caso de dúvida, tente simplesmente omiti-lo da receita.

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Críticas e avaliaçõesAvaliação global média:(7)

Resenhas em inglês (7)

6 minutos no microondas foi apenas à direita para dois filetes de salmão. Usei apenas uma pequena cebola roxa, um dente de alho amassado, uma pitada de vinho branco e uma colher de chá de tamari (para dar uma mordidinha). Junto com salada de rúcula e tomate mais brócolis fez uma refeição muito rápida, nutritiva e deliciosa. -25 de novembro de 2013

por Natalie C.

Essa receita ficou muito boa. Eu não suportava colocá-lo no microondas, mas simplesmente o coloquei em uma frigideira conforme as instruções e segui tudo fielmente. Foi um prato adorável e ainda fácil. Para torná-lo mais perfeito, da próxima vez adicionarei um pouco mais do tempero. -18 de setembro de 2009


Assista o vídeo: Salmão na Frigideira, receita de preparo rápido (Outubro 2021).