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Receita de salada de atum com brócolis

Receita de salada de atum com brócolis

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Brócolis, couve-flor, cebola e aipo combinam com atum e maionese light para a salada de atum perfeita.

54 pessoas fizeram isso

IngredientesServe: 4

  • 2 (185g) latas de atum em água, escorridas
  • 1/2 cabeça de brócolis, finamente picado
  • 1/2 cabeça de couve-flor, finamente picada
  • 1/2 cebola roxa, picadinha
  • 2 talos de aipo, finamente picado
  • 225g (8 oz) de maionese com redução de gordura ou a gosto
  • 4 pittas

MétodoPreparação: 10min ›Pronto em: 10min

  1. Em uma tigela grande, misture o atum, o brócolis, a couve-flor, a cebola e o aipo. Junte a maionese até que a salada atinja a consistência desejada. Sirva com pão pitta.

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Críticas e avaliaçõesAvaliação global média:(50)

Resenhas em inglês (37)

Foi muito fácil de fazer. Nós adoramos! -16 de agosto de 2008

Usei ingredientes diferentes. Adicionei macarrão e pimenta vermelha - foi adicionado para dar cor e textura.-16 de agosto de 2008

por Momster

Venho fazendo essa receita há 20 anos. Sempre foi um dos favoritos. Costumo eliminar o aipo. Eu também usei outras cebolas em vez de vermelhas em uma pitada (vermelho é principalmente para cor) .Nesses dias eu uso maionese com baixo teor de gordura em vez de sem gordura. A dieta de South Beach mudou meus hábitos ... o livre de gordura apenas adiciona carboidratos. -23 de setembro de 2008


Assista o vídeo: RECEITA LOW CARB SUFLÊ DE ATUM E BRÓCOLIS (Novembro 2021).